Что такое психодрама?

Психодрама показана любому человеку, у которого есть или были родители (с).

У каждого из нас внутри постоянно разворачиваются воображаемые события, диалоги. Если мы выведем их наружу, а именно - проиграем при помощи реальных людей (участников группы), мы и получим психодраму.

Психодрама – метод групповой психотерапии, позволяющий (в похожей на театральную постановку манере с использованием специальных техник) проиграть проблемную жизненную ситуацию, перенеся ее в реальное время и пространство, выбрав на роли ее персонажей участников группы. Роли в психодраме разнообразные, ровно, как и персонажи в нашем воображении - это могут быть чувства, реальные люди, животные, угрызения совести и т.д.

Важно то, что в психодраме разыгрывается реальный опыт человека, и он сам в этом действии (драме) главный герой. Психодрама может быть разной: грустной, веселой, печальной, легкой, быстрой и не очень. Психодраматическое действие может разворачиваться в прошлом, может в настоящем, а может будущем. Психодрама хороша тем, что в ней не нужны актерские навыки. Для нее важны спонтанность (психодрама помогает ее развитию) и искренность переживаний, возникающие в момент действия.

Полученный в драме опыт можно смело перенести на жизненные ситуации, в которых раньше испытывались затруднения.